Werptechniek oefenvormen / spelletjes

Soort leerstof: Spelvormen met opbouwend judoelement
Doelgroep: tot 12 jaar

Worpen spel.
Je begint met 2 werpers. Die krijgen de opdracht om iemand dmv een worp op de andere grond te gooien. Lukt dat dan is de persoon die op de grond ligt ook een werper.
Variatie’s: De persoon die wordt gegooid blijft op de plaats staan waar dat hij is gegooid. “wie schiet erover”. De persoon die wordt gegooid word werper. En de werper word speler.

Slow-motion.
Probeer een worp zo langzaam mogelijk te maken.

Methodiek van een werpmix.
Tori en Uke bewegen zich over de mat en hebben elkaar in normale judopakking vast.
A) Uke stopt en plaats naar keuze een knie op de mat of gaat in hurkzit zitten met een been voor.
B) T reageert met: een passende werpactie.

Zie boven nu tracht Tori Uke uit balans te halen voordat hij werpt.