[:nl]Soort leerstof: Diverse til en draag oefeningen / spelletjes
Doelgroep: vanaf 10 jaar
- Til en draag.
Met tweetallen. Til je partner door middel van 0-GOSHI, en breng hem naar de over kant. Teruglopen en wisselen.
- Paard en ruiter.
Groep verdelen in tweetallen. Je partner springt op je rug (paardjerijden). Probeer de ruiters van de paarden te krijgen - Russisch worstelen
Probeer beide benen van je vriendje op te lichten.
Start op 2 meter van elkaar op teken beginnen.
1 voet opgetild 1 punt, 2 voeten opgetild 2 punten.
Na het tillen weer rustig neerzetten.
- Rugzak afwerpen.
Probeer je vriendje van je rug af te krijgen.
Ga op je buik liggen en de partner gaat op je rug liggen.
Als je je vriendje van je rug krijgt is dat 1 punt (NIET gaan STAAN)
- Heen en werk
Tori neemt uke in Kata-guruma en loopt naar de overkant. Daar wisselen en weer terug.
Uke maakt lichtsteun. Tori pakt de enkels van uke zodat de bekende kruiwagen ontstaat. Tori loopt met de kruiwagen naar de overkant. Daar aangekomen kiept Tori de kruiwagen leeg door uke op de rug te draaien. Uke maakt een nette zijwaartse val.
- Slinger tik
Twee tikkers geven elkaar de hand en proberen de anderen te tikken, zonder elkaar los te laten. Als er iemand getikt is, vormt dat drietal een sliert die zonder elkaar los te laten, als de nummer vier wordt getikt, splits de sliert in twee duo’s van tikkers.
- Kruiwagenrace.
Tori pakt Uke bij de enkels vast. En ze lopen samen naar de overkant wisselen en terug.
[:en]Soort leerstof: Diverse til en draag oefeningen / spelletjes
Doelgroep: vanaf 10 jaar
- Til en draag.
Met tweetallen. Til je partner door middel van 0-GOSHI, en breng hem naar de over kant. Teruglopen en wisselen.
- Paard en ruiter.
Groep verdelen in tweetallen. Je partner springt op je rug (paardjerijden). Probeer de ruiters van de paarden te krijgen - Russisch worstelen
Probeer beide benen van je vriendje op te lichten.
Start op 2 meter van elkaar op teken beginnen.
1 voet opgetild 1 punt, 2 voeten opgetild 2 punten.
Na het tillen weer rustig neerzetten.
- Rugzak afwerpen.
Probeer je vriendje van je rug af te krijgen.
Ga op je buik liggen en de partner gaat op je rug liggen.
Als je je vriendje van je rug krijgt is dat 1 punt (NIET gaan STAAN)
- Heen en werk
Tori neemt uke in Kata-guruma en loopt naar de overkant. Daar wisselen en weer terug.
Uke maakt lichtsteun. Tori pakt de enkels van uke zodat de bekende kruiwagen ontstaat. Tori loopt met de kruiwagen naar de overkant. Daar aangekomen kiept Tori de kruiwagen leeg door uke op de rug te draaien. Uke maakt een nette zijwaartse val.
- Slinger tik
Twee tikkers geven elkaar de hand en proberen de anderen te tikken, zonder elkaar los te laten. Als er iemand getikt is, vormt dat drietal een sliert die zonder elkaar los te laten, als de nummer vier wordt getikt, splits de sliert in twee duo’s van tikkers.
- Kruiwagenrace.
Tori pakt Uke bij de enkels vast. En ze lopen samen naar de overkant wisselen en terug.
[:]