Soort oefenstof:  Krachttraining
Bron niet bekend

Soort oefenstof:  Conditietraining
Doelgroep: Alle leeftijden
Met dank aan Dirk

Soort oefenstof:  warming up
Doelgroep: Alle leeftijden

Soort oefenstof: Trek en duw oefeningen
Doelgroep: Alle leeftijden

Soort oefenstof: Randori tachi waza oefeningen
Doelgroep: Alle leeftijden
COPYRIGHT: Onderstaande oefeningen en spelvormen zijn indirect overgenomen van een artikel “Periodisering van Randorivormen”geschreven door Sensei Raf Tits  www.judolabo.be

Soort leerstof: Diverse til en draag oefeningen / spelletjes
Doelgroep: vanaf 10 jaar

Soort leerstof: Diverse Ren spelletjes
Doelgroep: alle leeftijden