NederlandsEen kern met als thema: Het op verschillende manieren uitvoeren (K)O-Uchi-Gari O Uchi Gari Omschrijving Het […]
Wat is goed en wat is slecht voor de judoka? Hoe voorkom ik blessure's?
Hoe leer ik de judorol zo aan dat de judoka redelijk recht vooruit rolt en niet over de zijkant wegdraaid?
Soort oefenstof: Diverse Val oefeningen Doelgroep: Alle leeftijden Zig zag circuit. Hiervoor zet je op de […]
Soort Leerstof: Uchikomi vormen Doelgroep: Alle leeftijden Shuttle-Uchikomi Tori en Uke staan op de matrand. Tori start […]
